Clases de preparación al parto | Todo lo que debes saber
¿Estás embarazada y no sabes si merece la pena asistir a clases de preparación al parto? Para ayudarte a tomar esta decisión hemos preparado esta pequeña guía en la que te contamos qué son exactamente y qué puedes esperar de ellas.
Qué son las clases de preparación al parto
Las clases de preparación al parto son sesiones de formación para madres y padres tanto primerizos como con experiencia previa. El objetivo es que ambos se preparen para el momento del nacimiento del bebé, pero no solo físicamente.
Las clases, que suelen tomarse a partir del segundo trimestre pero que cada vez dan comienzo antes, constan de una parte teórica y otra más práctica o física, la gimnasia prenatal. Seguro que has visto este tipo de clases en un montón de películas. Son esas en las que se practican ejercicios de respiración. Por lo general, aparecen en escenas con un cierto tono cómico, pero la verdad es que el contenido de las clases de preparación al parto es importante.
Clases de preparación al parto: gimnasia prenatal
En las sesiones de gimnasia prenatal se enseña a las madres y a los padres lo siguiente:
Técnicas de relajación y respiración para ayudar a controlar el dolor.
Gimnasia prenatal.
Medidas posturales.
Entrenamiento para las diferentes fases del parto.
Clases teóricas de preparación al parto
En estas clases se enseña a las madres y a los padres a:
- Distinguir cuándo ha empezado el trabajo de parto.
- Solucionar dudas sobre el cuidado del bebé y la salud de la madre.
- Identificar los cambios propios de la gestación.
- Aprender a preparar la canastilla para el hospital y toda una serie de aspectos prácticos relacionados con el momento del parto.
¿Dónde se ofrecen estas clases?
Para encontrar las clases que necesitas, habla primero con tu médico. La mayoría de los hospitales públicos las ofrecen, aunque también las hay en centros privados, por lo general, asociadas a algún tipo de seguro de salud.
En la actualidad incluso hay clases de preparación al parto online.
Métodos que se emplean en las clases de preparación al parto
Dos de los métodos más empleados en los cursos de preparación al parto son el método Bradley y la técnica Lamaze.
El método Bradley
Lo más característico de este método es que está enfocado a un parto más natural e incluye la participación del bebé de manera activa. Mediante este método se pretende evitar la administración de fármacos salvo que sean absolutamente imprescindibles.
La alimentación, el ejercicio y las técnicas de relajación son sus tres pilares. Pero no se olvida de preparar a los progenitores para situaciones en las que el parto no pueda ser natural, como los partos por cesárea.
La técnica Lamaze
Su objetivo es que las madres comprendan que el parto es un proceso natural al que no se debe temer. Hace hincapié en la relajación y la respiración para eliminar el estrés. En este método el papel de la pareja es fundamental como apoyo psicológico de la madre.